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血液検査の数値の見方について

血液検査は、年に一度の特定健診や人間ドックなどでたいてい一度は受けたことがあるでしょう。この検査結果はその評価に十分な注意が必要です。

たとえば、ASTやALTといった一般的に肝機能異常を表す項目ですが、これらが、いわゆる正常範囲内に収まっていることをもって健康と判断することはできません。AST/ARTの比が大きい時には、わが国の測定法ではビタミンB6の欠乏があると理解しなければなりません。

また、鉄の余剰分の指標とされるフェリチンでは、いわゆる基準値はあまりにも範囲が広すぎて、その本来の機能を反映できていないのが現状です。

検査センターの基準値の決め方が実は問題で、特にフェリチンなどは、その会社の職員の血液検査を基に基準値の範囲を決めているのです。ですから、その検査センターに勤務する女性職員の年齢分布によってかなり極端な幅が出てしまうのです。

栄養学的な見地から血液検査を見直して、本当の意味での健康状態を把握することが大事です。

年齢が進むと代謝が落ちますので、糖質(炭水化物)の摂取量を減らして、動物性たんぱく質の摂取量を増やす必要があります。

何より人間の体のありとあらゆる細胞は、たんぱく質でできていますから、新しい良質のたんぱく質をしっかり摂ることが老化を防ぐための基本です。

~みみだより花だより No.226 2016年1月号より~

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