診療案内
午前 8:30〜12:30 ×
午後 3:00〜5:30 × ×
診療時間補足

※ 手術日のため外来休診
△ 土 午前8:30〜午後2:30
補聴器相談水曜午前

休診日
日・祝日・木曜午後

栄養素 【タンパク質】

タンパク質とは何でしょう?

生命の源を作る最も大切な栄養素、それがタンパク質です。人間の身体は、頭の先からつま先まで全てタンパク質でできています。私たちが食べたり、ものを見たり、歩いたり、考えたりできるのも、そして病気になったりするのも、全てタンパク質が関わっています。

タンパク質には実に多くの働きがあり、不足すると様々な症状を引き起こします。

【働き】

○皮膚・毛髪・爪をつくる

○歯・骨・筋肉をつくる

○内臓(肝臓・胃腸など)をつくる

○血管をつくる

○血液をつくる

○酵素をつくる

○ホルモンをつくる

○抗体・インターフェロンをつくる

【不足すると起こりやすい症状】

×皮膚の美しさ、髪のしなやかさがなくなる

×骨、歯、筋肉が弱く、もろくなる

×内臓が衰え、弱くなる

×血管がもろくなる(高血圧、脳卒中につながるおそれ)

×貧血になる

×代謝が悪くなる

×身体の調節が効かなくなる

×細菌・ウイルスに感染しやすくなる

 

タンパク質は毎日消費されますから、毎日きちんと補充しなければなりません。1日に摂取する必要量は、体重の1000分の1~1.5です。これがやる気の源となります。

ーみみだより花だより 第213号 平成26年12月号よりー

ご予約・お問合せはこちら

お気軽にお問合せください

お電話でのご予約・お問合せはこちら

0996-20-3311
診療時間
午前 8:30〜12:30
午後 3:00〜5:30
木 手術日のため外来休診  土   午前8:30〜午後2:30
※補聴器相談水曜午前
休診日
日曜、祝日、木曜午後
(その他院長学会時)

お問合せはこちら

お電話でのお問合せはこちら

0996-20-3311

メールでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にご連絡ください。

診療時間

診療日
 
午前 ×
午後 × ×
診療時間


午前 8:30〜12:30
午後 3:00〜5:30
※手術日のため外来休診
△土 午前8:30〜午後2:30

補聴器相談水曜午前

休診日

日曜、祝日、木曜午後
(その他院長学会時)

ご予約・お問合せ

お気軽にご連絡ください。

0996-20-3311

アクセス

0996-20-3311
住所

鹿児島県薩摩川内市高城町1945番地1

おれんじ鉄道上川内駅より
20分