日常の注意点

本来、動物には自然治癒力が備わっています。

人間もまた同じです。　ただ、人間には、他の動物と違い、裸で生活できない事情があります。　陸上の哺乳類の中で、唯一毛皮を持っていない人類は、外界の変化に対応できるように衣服を編み出しました。　弱い皮膚を覆うことで外敵から身を守ろうとしてきたのです。　本来皮膚は、人間の臓器の中で、最も広い面積をもつものの一つです。　傷さえつかなければ、ほとんどの病原体を通過させない強靭さを持っています。　それでいながら、大変に弱く、簡単に傷つけられてしまいます。

そこで傷つきやすい皮膚を守るために、様々な衣服を考案してきたわけです。　それはファッションという名の下に人類にとって、なくてはならないものになっています。

一方で、丈夫な身体を作るためには、なるべく皮膚を露出して、外気にさらし、外界の変化に対応できる皮膚を身にまとうことが必要です。　子どもの頃からなるべく薄着で生活することの意義がここにあります。

この６月から、日本は高温多湿の季節に入ります。　今では冷蔵庫とエアコンがどこの家庭にもあり、生まれたての子どもたちにも、快適な空間を提供してくれます。　真夏でもあまり汗をかかないようだと、皮膚は鍛えられず、体温調節機能はいつまでも未熟のままになりかねません。　夏は夏らしく、きちんと汗をかいて、同時におなかの中を冷やしすぎないように、もう一つの広大な面積をもつ臓器であるところの腸を痛めつけないことが大事です。

'東洋医学の妙味は『未病を治す』という点にあります。

第６５回日本東洋医学会総会にて講演されたセミナーがありました。　山梨県甲府市で中国医学の診療所の開設していらっしゃる中田　薫先生で、セミナーのタイトルは『平成日本の養生　～ぬるいビールを飲みましょう～』というユニークなものでした。　内容は以下のようなものでした。

【食べ物で気をつけること】

　１．天然のものを食べましょう。

　２．旬のものを食べましょう。

　３．その地方に昔から伝わる食べ物を食べましょう。

　４．日本で収穫した食べ物を食べましょう。

　５．井戸水より温かい温度のものを食べましょう。（冷たいビールで乾杯は最悪です）

　６．粗食、絶食、飽食はダメです。

　７．やけどをするほど熱いものは食べないようにしましょう。

　８．よく噛んで食べましょう。

　９．正しくお酒を飲みましょう。

　　　①日本人は純米酒と乙類焼酎がベスト。

　　　　麦芽とホップだけの室温以上のビールと無添加の白ワインはまあよい。

　　　②一日に１種類だけ飲む。

　　　③日が暮れてから飲むこと。

　　　④翌日に残る飲み方はダメ。

１０．好き嫌いなく何でも食べましょう。（過敏症は別。）

１１．家族で楽しく食べましょう。

１２．規則正しく一日３回食べましょう。

１３．間食はやめましょう。

１４．味の濃いもの、辛すぎるもの、甘すぎるもの、脂の多すぎるものは食べてはいけません

１５．健康食品や民間療法に惑わされないようにしましょう。

　などです。以下省略。

　みなさん参考になりましたか？　　　　　

　みみだより　花だより208号より抜粋　('14年 7月号)

（）分子整合性栄養学という分野があるのをご存知でしょうか。　英語ではオーソモレキュラー　ニュートリッションと言いますが、1954年にノーベル化学賞を受賞したライナス・ポーリング博士が、1968年に書いた論文の中で初めて使った言葉で、その意味するところは「人の身体に関わっている分子(栄養素)を指摘濃度に保つことによって、生体機能を向上させ、病態改善を図る治療法」とされます。{栄養治療の日本におけるパイオニア溝口徹医師の意見}

そのきっかけをつくったのは、カナダ人精神科医師のエブラハム・ホッファー博士です。　ホッファー博士は、1952年に、現在『統合失調症』と呼ばれている精神疾患の一部に、ビタミンB3(ナイアシン)不足によって起こっている群があることを見出し、このビタミンを補給することで見事に治癒したのです。

そのことに刺激を受けたポーリング博士は、ビタミンCの働きに注目して研究を重ね、ウイルスやガン細胞に対する有効性を発表しました。

現在でこそ、この理論はある程度認められてきていますが、当時は、時の権威からまったく無視されるか、間違った理論と非難されていました。

さて、病気を治療するためには正確な診断をして、それに対して有効性を認められている薬剤を投与するのが一般的です。　しかしながら、薬を代謝して有効な成分を作り出す方の生体に栄養障害があれば、飲んだ薬は必ずしも有効に働かないのです。　オーソモレキュラー療法は、個人の栄養状態を詳しく調べて、足りない栄養素を補給して、人の身体にもともと備わっている病気に対抗する機能をフルに発揮するための治療法です。　-先述　溝口医師の著書よりｰ

みみだより花だより209号より抜粋（'14年 8月号）